ダイエット食品はどのようなものを選べばいいの?

最近は、ダイエットをサポートする商品も多く販売しています。食事や運動でなかなか痩せられない人は、ダイエット食品を試すのもありですね。そこで、数あるダイエット食品の中で何を選べばいいのかちょっとお話します。私が一番重要と思っているのが低カロリーでしかも満腹感が出るダイエット商品です。低カロリーというのが、ダイエットでは大事ですよね。

グラマラスパッツのレビュー!

ただ、カロリーが低くても満腹感を感じないと他のものを食べたくなるし、なかなか摂取カロリーを削減できないです。しかし、満腹感を感じられるものであれば低カロリーでも満足できるのでこの2つを意識して購入してほしいですね。

そして、何より長期的に続ける事が大事なので自分が好きな味のダイエット食品を選びます。ダイエット食品には、ゼリーやクッキーさらにドリンクなどさまざまありますが美味しいと長く続けられます。ただ、自分の好みの味でないと食べる時かなり苦痛になってストレスが溜まるのであまり良くないです。後は、なるべく価格が安い商品を選ぶ事ですね。あまりに価格が高いとそれが負担になって途中でやめてしまう事があります。まだ減量していないのに途中でやめると、今までの購入費用が無駄になるので注意します。

数々の毛穴グッズの使用

お化粧していても、すっぴんでも特に気になるのが毛穴です。

nicoせっけんの口コミと効果を暴露!販売店での市販状況などもレポートします!

年中気になるのが毛穴です。気になりだした初期は、毛穴パック、鼻や気になる所に少し水分をつけ粘着のついたパックを貼り数分放置したあと剥がすと毛穴ゴッソリと言うパックでした。その時のスッキリ感は爽快で癖になりますが、改善されず、さらに毛穴が開くと言う噂を聞き辞めました。

その次は毛穴を埋めるクリームです。結構こっぺりしたクリームをメイク前に塗り毛穴を隠すのですが、その時は隠れるのですが、時間が経つとメイクが崩れて、さらに毛穴の中になにか詰まっている感じが気になり辞めました。

そして、ウォーターピーラーにもチャレンジしましたが、その時はウォーターピーラーも取れた気になりますが、なんだか肌を痛めてる感じがして、他にも、スクラブ洗顔や、毛穴用泥パック、毛穴洗顔ブラシなど試してみましたがどれも今一で、私が1番落ち着いたのは、美容皮膚科でのケミカルピーリング、お金はかかりますが1番即効性があり、その後日々のビタミンC誘導体の美容液、こちらも少しお値段するやつを使うとザラつきなどに効果的、後はメイクでコンシーラーで薄く隠すがあれこれ試した結果この方法に落ちつきました!毛穴は結果ちょっとやそっとじゃどうにもできないようです。

口臭の見つけ方と体内変化に注目しよう

口臭にはじめて気づいたのは、マスクの内側に残った生臭いでした。とにかくショックでした。キラハクレンズ

食後の歯磨きもしていましたし、口の中が乾かないようガムを噛んだり水を飲んだりして、自分でも気をつけていたからです。

振り返ると、マスクをしない時期、一瞬目の前のひとが口物を手でおった時がありました。接客業をしている私は、その人が恥ずかしそうにしている様子から、

緊張しているのかな?と勘違いしていました。思えば、口が臭かったのかもしれないと自分のことがとても恥ずかしくなりました。

私は仕事中に眠くなれないよう、珈琲をよく飲みます。そしてそのままマスクをしてしまったり、歯を磨くだけで、ケアを十分にしていなかったと反省しました。

それからというもの、一番気を付けたことは水分量です。トイレに近くなるのを避けていたので、今までは水分を減らしていましたがいつも以上に飲むことを意識しました。

これは消化器系と口臭が関係していると感じたからです。私の場合、トイレを我慢することで便秘が当たり前になっていました。女性だから便秘になりやすい、そう思われがちですが、改善したほうが絶対にいいです!体内の不要物を出すためには水は必須です。一日1.5リットルは飲むようにしました。

ここではコーヒーはカウントしません。水かお茶のみカウントしています。

口臭は歯磨きや舌磨きなど口元まわりのケアはもちろん、胃腸など消化器の動きにも注目すると、原因が見つけやすいと思います。

マスク生活はまだまだ続きますが、いざマスクを外して元の生活に戻った時自信をもって笑えるよう、自粛生活も意識していきます。

お米ダイエット

私が過去に試して成功したダイエット方法、その名も「お米ダイエット」について述べていきたいと思います。

ベルミススリムタイツ

私は過去に一日に水しか飲まない断食ダイエットや糖質制限などを行ってきました。しかし、どれも今一つという結果で数字にも見た目にも満足のいく変化が見られませんでした。そしてなにより精神的に苦しかったです。

そんなある日、偶然ユーチューブで見つけたある動画でお米ダイエットなる減量方法を知りました。これは簡単に説明すると一日の食事内容をお米を6割、おかずを4割にするといったものでした。今までかなり極端な食事制限や糖質制限をしてきた自分にとってはにわかに信じがたい内容でした。特にお米を一日2合食べても大丈夫というその動画の言葉に怪しさを感じつつ、内容的にはとても楽そうだったので1ヶ月試してみました。

ダイエット中は散歩やジョギング、軽い筋トレ等の運動を取り入れましたが、それ以外はただお米をたべておかずを少なめに摂るといったさほど苦痛のない1ヶ月を過ごしました。

結果はというと1ヵ月で2㎏の減量に成功しました。数字だけではインパクトは弱めですが、見た目からしておなかがすっきりした感じがあり、満足しました。

注意点としてはやはりお米を食べてはいいといっても食べすぎはよくないこと。そしておかずを食べ過ぎないことだと思います。加えて運動をしたほうが健康的に痩せられると思います。

口元がたるみすぎて老けて見える

私の肌の悩みは顔がたるみ切ってしまったことで、老けて見える、そして疲れて見えることです。たるみの原因はきっと年齢のせいだと思います。

モイスポイントの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

なので、仕方がないといえば仕方がないし、ある程度は諦めないといけないのだろうなぁとも思うのですが、今の自分の顔が嫌すぎて毎日辛いです。とくにたるんでいるのはやっぱり口元です。犬のブルドッグは可愛いですが、ブルドッグのように口元らへんがたるみ切った人間の顔はやっぱり違和感があります。

マスクをしている時は目だけが出ているので、印象としては若々しく、綺麗な女性に見えるそうです。そう言っていただけることは嬉しいのですが、マスクを外した時とのギャップがありすぎて、さらに辛くなります。周りの人の反応も、マスクを外す前と後では明らかに違います。口元がたるんでいるというのは良いことが1つもありません。

一応、自分でもこのたるみをどうにかしようと思いつく努力はすべてしてみました。毎日のスキンケアの時に下から上へ引っ張るようにマッサージをしたり、家にいる時は自分で作ったバンドを顔に巻いて上に引っ張り上げてみたり。でも、どれも効果がありません。

例えば、シミやほくろは美容皮膚科などでレーザーを使えば消えると思いますが、このたるみだけはどうにもならないと思います。もしかしたら、メスを使えば少しはマシになるかもしれませんが、そこまで大きな手術をする勇気はありませんし、そんな大金も払えません。口元がたるんでいるとどうしても実年齢の5歳から10歳上に見られてしまうので悲しいです。

敏感肌過ぎて合う化粧品が少ない

私はかなりの敏感肌です。合わない成分が入っていると、肌に塗っただけですぐにチクチクしたり、痒み、赤みが出てしまいます。http://www.mysmurf.net/

お試しコスメや試供品などを頂いてもなかなか使えないものが多いです。ただ、ありがたいことに最近は化粧品成分の解析をしているブログやサイトがあり、そちらで調べたら勉強して自分の肌と向き合っているうちに、自分の肌にとって避けた方が良い成分が何なのかわかってきました。

アルコールが多く含まれている商品や美白に効果のある成分は敏感肌の私にとってとても刺激が強く合わない場合が多いことがわかりました。以前のようにコスメの口コミサイトで良さげなものを使ってみては合わずに失敗するということは大変少なくなり、お金を無駄に使うことも減ったのでよかったのですが、自分に合う化粧品がとても高額なものが多く、とても困っています。肌の強い人はプチプラでも問題なく使っていて羨ましいです。

年齢的に増えているシミを鏡で見るたびになんとかしたいと思うのですが、低刺激の美白美容液は少量しか入っておらず高額でコスパも悪いので長期的に使うことができずとても困っています。

また、気に入った化粧品を見つけても内容成分が変更になってしまい刺激の強い成分が追加されている事も少なくないため、敏感肌の私にとって、問題なく使える化粧品がとても少ないのでとても不満です。

口臭が気になる人はこれをやるべし!

あなたは口臭が気になりますか?

誰かににおい気になるよと言われなくても実は周りには思われているかもしれません。そんな心配がある方にこれをやっとけば間違いない!というものを用意しました。

ブレスマイルウォッシュの効果

まず、毎食後歯を磨くことです。

そんな当たり前のこと?と思うかもしれませんができていない人が結構居ます。朝時間がなくてそのまま家出ちゃう、昼食後そのままなんて人も。朝は言うまでもなく、昼食後も歯磨きをした方がいいです。食後はにおいがしますし接客業の方は歯に汚れがはさまってるとお客さんや仕事関係の人からうわぁ…と思われます。

次にフロスを使うことです。

フロスは歯ブラシでは取れない歯の歯の隙間の汚れを取ってくれます。フロスを使うといかに歯ブラシだけでは汚れが取れていないのかが分かります。歯間に詰まった汚れは虫歯だけでなく口臭の原因にもなるのでフロスは使いましょう。

そして、歯ブラシは電動歯ブラシを使うことです。

外出先に持っていく携帯歯ブラシは普通の歯ブラシでもいいですが、家に1台電動歯ブラシを置いておくと歯ブラシが楽になります。電動歯ブラシは振動数が多いので手で動かして磨くよりも早く効率よく歯磨きができます。電動歯ブラシによっては磨いたあとツルツルになるものもあります。

そして1番見逃しがちなのが舌ブラシです。

食事は口内でします。歯だけでなく口全体を使うので歯ブラシで歯を磨いたあと、舌ブラシで舌の表と裏、口の横も優しく磨きましょう。舌に汚れが溜まると舌苔といって白くなりにおいの原因になります。歯ブラシで舌や口の横を磨くと傷付けてしまう可能性があるので舌ブラシを使って磨きましょう。舌ブラシはドラッグストアに安価で売ってあるので簡単に手に入ります。

他にもマウスウオッシュを使ったり洗浄機を使ったりなど色々ありますが、まずは自分のできることから一つずつ始めていきましょう。口臭を気にしていると自信もなくなりますのでしっかりケアを素敵な笑顔で過ごしましょう。

ダイエットを真剣に行うならこの飲み物がおすすめ!

ダイエットを行うにあたり1番気をつけたいところは摂取カロリーを過剰に摂ってしまうというところにあるでしょう。グラマラスパッツを完全レビュー!

ダイエットを行っているのであれば少しでもこの摂取カロリーを抑えなければなりません。

しかしながら皆さんは気づかないところで摂取カロリーを無意識にとっていることが考えられてしまいます。そんな中で特に飲み物から摂取する摂取カロリーがダイエットの妨げになることが多く、気をつけなければならないと言えるでしょう。そこで皆さんが何気なく飲んでいる飲み物の中でもおすすめが飲み物をご紹介していきたいと思います。

まず絶対的に安心と言えるものはお水です。

お水にはもちろんカロリーが含まれておらず、いくら飲んでも脂肪の蓄積として太る事はありません。飲み過ぎも良くありませんが積極的に摂取していると言えるでしょう。お茶も同じようにカロリーをほとんど含んでいません。

カテキンなどが含まれている緑茶は利尿作用がありあまり多く飲むことをおすすめしませんが摂取しておきたい飲み物の1つであると言えます。そして豆乳も身体に良い飲み物であり、豆乳に含まれているカロリーはタンパク質のカロリーで必要なカロリーとなり、女性ホルモンを多く増やしてくれたり筋肉の元となってくれるので良いでしょう。ぜひ参考にしてみてください。

私は頭の毛が臭くて気になっています。

私は頭の毛が臭くてよく気になってしまいます。http://cafe-carillon.com/
なので、この間シャンプーとリンスを変えてしまいました。ただ、そのシャンプーとリンスを使ってみて、においが良くなったのかというとそうでもない気がしています、また、あまりに悩みすぎてそれがかえってよくないのかもしれないなということを実感しています。私は結構人よりも悩みやすいタイプだと思っています。それに、悩んでしまうことが多いように感じています。

なので私は結構においに来てしまっているんじゃないかなということを感じています。

なので私は最近頭の毛のもとからよくしていこうと思って変えてみたのですがやっぱりなかなか思い通りには進まないかなということを感じています。なので、まずは根本的なストレスから解消されなければにおいは絶対消えていかないのかなということを感じています。

私は正直まだまだストレスが溜まってしまっているのでこのストレスをどうやって対峙していけばいいのかなということから始めようと思っています。私は今子育てでストレスが溜まっていると思います。

なのでそのストレスをどのようにしてけばいいのかというのを考えて毎日過ごさなければならないなということを感じていますがなかなか思い通りに物事は進みません。少しずつ少しずつ良い方向へ行きたいと思います。

乾燥が気になっちゃって。

こんにちは!もうすぐ3月ですね。1年以上に渡るマスク生活、もうマスクなしのほうが落ち着かないような体質になってきてしまいましたが(笑)
私はもともと、あまりマスクをするのが好きではないタイプなんです。顔になにか張り付いている違和感がなんとも‥なのでお休みの日に自宅にいるときや、誰にも会わないような場所ではマスク外してます。

http://www.sisters-unlimited.com/

ですが、冬(もうすぐ春だけど)はやっぱり乾燥が気になる!アラサーになって思ったのは、今までみたいにほとんど何にもしなーい美容(ただのズボラ)だと、流石に耐えられなくなってきました(泣)

そこで、友達に乾燥悩み相談したら、マスクはマスクでもローションたっぷり使い捨てマスクパックを勧められました♪

と言っても友達のほうは、すごく節約家なので、100均のダ○ソーで買っている、繰り返し使えるタイプのマスクパックを毎日使っているらしいです。

彼女は若い頃から本当にお肌とってもキレイなんですよね?

私も先日ドラックストアでついに、30枚入りを買ってみました!一週間くらい前から毎日、夜お風呂上がりの10分くらいパックしてみてますが、これいいですね?しっとりします(?????)使ったらポイと捨てられるのもいい!ズボラな私でも続けられそうで、良かったです♪

ますます美女目指しますね(笑)

ハーブで腸内デトックス

昨年の秋頃、ハーブで腸内デトックスを実施して2週間で4キロ痩せることができました。
今までヨガや糖質制限など色々試してみましたが、思うように体重が落ちず自分に合ったダイエット法を探していた時、ハーブデトックスに出会いました。

グラマラスパッツの評価!

ハーブデトックスとは腸内に溜まった毒素を排出するダイエット法で、脂肪燃焼だけでなく肌トラブルの改善、食生活のリセット、冷えやむくみの改善にも効果があります。

現代の日本人の食生活はコンビニやファーストフードの普及により添加物や脂質、糖質を取りすぎている傾向があり、これらが腸内の毒素増やし健康を害している原因となっています。その毒素を排出するには一度腸内をきれいにし、食物繊維や発酵食品で維持することが大切です。
私が実際にやったデトックスは、2週間固形物を食べずホエイプロテインなどでエネルギーを摂るという方法で実施しました。

固形物を食べないので便は緩くなり、どんどん腸内の毒素が出ていくのを実感でき気持ちよかったです。体重は毎日0.4kgずつ減るイメージで、なかなか落ちない二の腕や太ももの脂肪も落ちたことに感動しました。顔色も明るくなり毛穴も綺麗になっていったことで、腸をきれいにすると本当に全身が綺麗になるということを実感しました。
正しいデトックスのやり方はネットに多数掲載されているので、興味のある方にはぜひ実践してほしいです。

若白髪

わが家は白髪家系らしい。その代わりハゲないみたいだ。祖父がそうだったし、親戚一同を見まわして皆そうだ。それは良いことかもしれないが、若いうちから髪に白いものが混じるから困ることもあるのだ。ぼくはなんと中学生のとき白髪に気づいた。同級生が指摘してくれた。というか、からかわれた。http://foire-expo-monaco.com/

20代後半で真っ白、とまではいかなかったものの、かなり白くなった。ある夜、仕事帰りの混んだバス車内で女子高生に席を譲られてしまった。疲れていたからありがたく座ったが、30歳で老人に見られるとは! 心中複雑である。悔し紛れに、その子はきっと近眼なんだろうと思うことにした。理髪店にかかると、話題が若白髪へ。

目立たなくするいい方法がありますよ、などど店主が言う。それは「染めてあげますよ」ということで、ある意味で営業攻勢である。行くたびにこれだから少々くたびれる。

ぼくの年少の従兄弟はぼくよりさらに若白髪だ。それも若い独身女だ。染めて隠しているから世間に知られてないだけだ。つきあっている彼氏はいる。

彼は白髪の事実に気づいていないらしい。たまに会うと、男って鈍感ね、なんて言う。髪が白かろうが黒かろうが、はたまた金色だろうが、人間の価値に関係はない。でも結婚後に現実を知ったら、女って恐い、と思うかもしれない。そんな想像をするとなんだか可笑しい。

毛穴が開く原因

なぜ毛穴がができてしまうのか疑問に感じたことはありませんか?

http://www.klingfortexas.org/

皮脂は毛穴から分泌されますが、この皮脂が過剰に分泌されるようになると、毛穴が開きっぱなしになり、やがて開いた状態で固定されてしまいます。この状態では毛穴がはっきりと黒くみえるようになり、イチゴのようになり肌の見栄えは悪くなります。

ここでは、毛穴が目立つようになる原因をいくつかご紹介いたします。

(1)加齢

加齢が進むと肌のツヤがなくなり、肌の湿潤を保つために多くの皮脂が毛穴から分泌されていきます。

(2)肌が乾燥している

肌が乾燥すると、肌の湿潤を保つために毛穴から皮脂が過剰に分泌されるようになり、毛穴が押し広げられやすくなります。それにより毛穴が目立つようになります。

(3)ストレスが多い

ストレスが多い場合も、自律神経がうまく作動しなくなり、皮脂分泌が多くなってやがて毛穴が開きっぱなしになり見栄えが悪くなります。

過剰に分泌される皮脂を拭き取ればよいと思いがちですが、肌の湿潤を為にふたたび分泌されるようになるだけなので皮脂を無理に取り除こうとせずに、なるべく健康的な体を保ち、適切な運動、睡眠などを心がけて皮脂の過剰分泌をなるべく防ぐことが大切です。

昔ながらの食事で無理なくダイエット成功

20代前半の頃、食べすぎで10kgほど太ったことがあります。

当時フレンチレストランでバイトをしており、ケーキなどの売れ残りを頂いていたのも原因の一つです。

あれよあれよと60kg代になり、見た目もポッチャリ、、、。

これは流石にマズいと思い、色々なダイエットを始めました。
http://tora-tochan.net/
試したダイエット方法は以下のとおりです。

・毎日の運動→毎朝1時間のランニング。そもそも根性無しで運動が苦手なので精神的にストレスになり余計に食べてしまった。

・炭水化物抜きダイエット→食費がかかり過ぎる。

・朝バナナダイエット→効果は謎。

・断食→極端な行動。アホの極み。

・一食抜きダイエット→結局他の2食で食べ過ぎる。

当時の私の思考回路が馬鹿過ぎてお恥ずかしい限りですが、私のようなヘタレで運動嫌いで食べることが好き人間が、制限を要する方法は不可能に近いとある時悟りました。

その時にふと「昔の人って結構ご飯食べてたけどあんまり太ってないよな、、」と思い、取り敢えずやってみようと、3食全て玄米食にチェンジ。お菓子も煎餅、和菓子にし、洋菓子や洋食は月に2?3日のみ。という生活に切り替えました。

量は我慢しなかったです。むしろ玄米2?3合くらい平気で食べてました笑

ただ、精製された砂糖や小麦、米を避け、野菜も沢山食べ、タンパク質は脂質の低いものを選びました。

お腹が減ったら玄米おにぎり。

栄養的に良いかどうかは知らないですが、そんな生活を取り敢えず続けてたら、知らぬ間に体重が落ちていて、なおかつ太り辛くなりました。運動も殆どしてません。

このダイエット方法も向き不向きはありますが、伝統的な和食はヘルシーなので、量を食べても洋食よりかは太り辛いと思います。制限が苦手な方は是非日本の原点に立ち直った食生活を試してみるのも良いと思います。

バストの小ささに悩んだ末、たどり着いた解決法

私はとにかくバストが小さい。ヴィアージュビューティーアップナイトブラは効果あり?ネット上の評判や私の口コミを暴露します!

痩せすぎが原因でもあるけど、身長168センチで体重が52キロのときの胸部はまな板だった。

おかげでピッタリしたタイプの服が似合わず、ブラパッドは2枚重ねが当たり前になった。でもパッドって、すぐに形が崩れるし、不自然だからすぐにバレるんですよね。

体重を増やせばバストサイズも上がるかな?と思って、鶏肉や唐揚げを白米と一緒にたくさん食べることでようやくAにサイズアップしたけれど、アンダー80でもブラがきつい。そろそろカップサイズを上げないと、いよいよスポーツブラしかつけられなくなってしまう(泣)

バストアップに効果があるとされるボディクリームやサプリメントも半年くらい試したけど、効果がなかった。

通販で買った安価のナイトブラを着用して寝ているけれど、貧乳にはあまり意味がない気がする。

色々な病んでいたら、「胸筋を鍛えるとサイズアップするよ」と彼氏が教えてくれた。

彼氏は太ってはいないものの、筋肉質で、私より胸があるように見える(嫉妬)

そこで、言われたとおりにベンチプレストレーニングを3日に1度のペースで開始。2か月くらいで胸筋が鍛えられると同時に、バストサイズがAからBにアップしました!次はCまでサイズアップできるよう、鍛え続けています。

お手入れとやる気について

私は現在40代半ばですが、もう30年くらいニキビに悩まされています。小さな白ニキビが常におでこにいる感じです。
最近はコロナによるマスクニキビもあります。

http://www.bajloni.com/

お化粧をしてもしなくても、何故か新しく作られています。 
食生活は割と気をつけている方だと思うのですが、コーヒーとチョコレートがやめられないせいでしょうか。
美容皮膚科のある皮膚科に通ったこともありますが、処方されたお薬がなくなると元に戻ってしまうのです。

友人でとてもお肌が綺麗で、肌荒れも全くない子がいるのですが、高価な化粧品を使って入念にお手入れしている訳でもなく、体質なのかなといつもうらやましく思っています。

40歳を過ぎてからは、顔のあちこちにシミができ始め、毎日、ニキビの薬にシミの薬、化粧水に美容液などお肌にかかる時間がかなり増えてきました。
いよいよレーザー治療デビューしようかとも考えています。

もう少し年齢が上がったら、そういう諸々の事が面倒で諦めてしまう時がくるのかなぁ…とふと思ったりもするのですが、
この間、子供の入学式用に買ったコートにイヤリング、やっぱり綺麗にして着こなしたいんですよね。
そういうイベントは確実にモチベーションに繋がるなと思います。
デートとかそんなイベントがあれば、一層お手入れに励めるのですけどね。

変化を続けるバスト

只今40歳を少し過ぎた私が、バストについて感じた事は1つ。使用感は評判以上!ヴィアージュビューティーアップナイトブラを使用した私の口コミ!

毎年毎年変化をしていきます。しかも希望しない方向へと。

10代の頃はほぼ記憶にないのですが、きっと世の中の10代と同じく、鎖骨に引っ付きそうなくらい体の上の方の位置にあったのでしょう。

そして20代。少し柔らかみが出て、なおかつハリもあり、正しいとインプットされているバストとはあの頃の物なのだろうと思っています。

ただ、私の場合10代20代と、とにかく貧乳である事が悩みでした。ずっとBカップをつけていた私は、谷間など夢のまた夢。大きなバストに憧れ続ける若者でした。

30代になり子供を産み、授乳をして、私の場合半年で卒乳したのですが…二度と元の形には戻りませんでした。パンパンに張った状態から萎んだのですから仕方ありませんが…広がり位置が下がり、そして形が崩れました。

40代に突入した今、産後広がった事と、体重が20代より5キロ増えた事もあり、なんと若かりし頃憧れ続けたDカップになっています。

でも何ででしょうね。全然嬉しくないんです。強引に上に持ち上げて、いろんなお肉をかき集めてブラの中に入れ込んでいるだけなんですよね。服を着てしまえばそれなりの形に見えるんですが、どうやら若い頃体重以上に細く見えていたのは貧乳のお陰もあったのかなぁと気づいたんです。バランスって大事なんですね。

40年と少しの間このバストと付き合ってみて私が思った事。それは、体の他のどの部分よりも、形を変え続ける場所なんだなという事です。まだ遅くないはずだと信じて、できる限りのバストケアを心掛けていきたいと思っています。

毛穴をしっかりとケアすること

毛穴がどうして目立つようになってきてしまったのかと言うと原因は実はいくつかあります。ラントゥルースは評判以上?私の口コミと効果を完全暴露します!

もちろん、確実にそうである、というわけでもないのですが、まずは皮脂、そし乾燥、その上で加齢、ということがあります。頬のたるみ毛穴が目立つということになってしまったときにはまずはそういうところから自分に原因があるかどうかということを確認してみると良いでしょう。

そして、やるべきことはやはり洗顔です。まずは正しい洗顔を心がけるということができるようになりますと上手く毛穴を改善するということができるようになります。

とにかく過剰な皮脂分泌によって毛穴が押し広げられて生じている場合があるわけであり、ですからその皮脂がよく出てきてしまっている状況というのを改善させることが求められるわけです。

洗顔で汚れをきちんと落とせていないということもあるわけですから、洗顔はかなり重要な要素ということになりますので、そこから考えるようにしましょう。皮脂は毛穴にとって大敵です。乾燥もそうです。加齢は回復力などに影響があったりするわけです。そうしたところからしっかりとケアしていくようにしましょう。

それができればまさに最高であるといえるでしょう。

花粉症の悩みは目や鼻水だけじゃない!お肌にだって、、

私のお肌の悩みは、季節と関係します。
そう、これから猛威を振るう花粉!

http://www.hofer-photo.com/

よく季節の変わり目は自律神経が乱れてお肌が…うんぬんかんぬん、、、。と様々な情報が飛び交いますが、私は毎年この時期になると、お肌が揺らぎます。
私は花粉症なんですが、花粉と言えば、鼻水が滝のように出たり、目が痒くなったり、、と症状が浮かぶと思います。私もお鼻の回りはガビガビになるのは勿論、ほっぺのあたりが痒くなり、赤みが増します。花粉症の薬も飲んでますし、お肌の保湿だっていつも以上に気にしていますが、ゆらぐものはゆらぎます。

そこで、私はこの時期は油脂多めのクリームを塗るようにしています。肌についた花粉が動いたり肌に染み込まないように!
専門的視点は全くないので本当に効果があるかは分かりませんが、違う気がする!肌を掻いてしまうその摩擦からは少なからず守れていると思います。

最近は花粉やPM2.5からお肌をプロテクトしてくれる化粧品も増えてきていますが、お値段はお財布に優しくなかったり、実際効果があるのか分からなかったり、、
油脂多めであれば、殺菌成分があるオロナインを塗るでも、ニベアを塗るでも構わないので気負わず試せるハズ。
ただし、油脂のせいでベタベタ感が残ってしまいますので、ベタベタが嫌いだと言う人には向いていないかもしれません。同じお悩み抱えている方は、気休めと思い試してみてください!

コスパが良くてよく効く化粧水って、、?

コスパが良くてとても効く化粧水ってあるんでしょうか??笑

化粧水などの美容道具、洋服などなど、、、

女の子はすっっっっっごくお金がかかりますよね、、!!!

しかもしかも!

種類は数えきれないほどあるし、値段も高くて手が届かないものから安すぎて不安になるものも、。

大手のものを選べばいいのかもしれないけど、大手だからといって安全じゃないところもあるじゃないですか。。。

逆に全然知名度がないからこそ赤字覚悟で販売しているようなお店もあるじゃないですか、、。

難しい。選ぶのが本当に難しい。色々な会社のものを道具別に選ぶのがいいですし、組み合わせは無限大、、、

さてどうしましょう笑

ここでは私の一意見を書かせていただきます笑

この記事で悩みを解決出来るかどうかは分かりませんが、同じ悩みを持った同士、悩みは共有して軽くしちゃいましょう!

http://www.jorgesierrafoto.com/

ずばり!私の悩みは美容系YouTuberを見る!!

若者の化粧は美容系YouTuberとInstagramで成り立っているそう。。。笑

その中で何故私が美容系YouTuberを推したのかというと、YouTuberには拡散力がテレビほどありません。

そのため、その商品を売るためではなく、自分のYouTube力を拡散してもらいたいという考えがあります。

つまり、あえて使えないもの、お金を出されて隠して紹介することは難しいということです。そして、インターネットには特定を得意とする人物が必ずいるため、テレビよりも確実ではないかと考えました!

皆さんもお気に入りの美容系YouTuberを見つけちゃって下さい!!

ちなみに私は佐藤ノアちゃんです笑

私の歳と顔の形が一番近いんです笑

コロナ禍での髪への考え方

2020年4月 緊急事態宣言が発令され、

「コロナウィルス」と言う未知の感染症が蔓延してしまいました。

こんな状況で自分の髪の事や美容の事など考えていていいのだろうか?

と思いながら、かれこれ半年以上たち、20201年を迎えてしまいました。

プレミオールスターターセットの効果を徹底検証!ネット上の評判や私の口コミ体験談!

私の髪は半年以上も美容室に行ってないので伸びっぱなし!

だけど、こんなコロナ禍でも、動画やブログを参考にしつつセルフカットで前髪を整えつつ、

バリカンも買ってしまいました。

スキバサミの髪を引っ張られる感覚が嫌でバリカンチャレンジ!

バリカンは後ろ髪を家族に整えてもらうのに使いつつ

もっさりしたところはすいてみました。

まぁ、半年近く美容室行かない髪って気持ち悪いけど、

美容室行ってコロナになるよりいいかなって思います。

それと、意外と家族の団欒増えて、髪切る時もアレヤコレヤと会話して、

美容室に行かなくても良い髪に落ち着きました。

見た目は自己満足なのと、家庭の団欒の満足感がプラスされています。

髪質はセルフケアで頑張っていますが、家庭のケアやブロー等では対応できないとろころがあるんだなぁと気づく日々ではあります。

美容室のありがたみを実感しつつ、今のコロナ禍で出来る家庭での最善策を実施していきたいと思います。

美容室の対応もそれぞれあるので、状況を見据えながら髪の事を考えたいと思います。

ステイホームにぴったりなダイエット法!

ステイホームが続くこのご時世、なかなか外食や飲みに行けないのが残念です。しかしこの状況を逆手にとってダイエットを成功させるのはいかがでしょうか。
まず一つ目は食事を気を付けること。食事のコントロールは誰もが試したことがあるのではないでしょうか。

グラマラスタイルの効果と口コミ!

ボディービルダーを目指すわけではないのでストイックにならなくてOK。普段なら仕事帰りの飲み会や友達との女子会のお誘いが食事をコントロールしたい気持ちを妨げていましたが、今はそんな機会も自然と減っています。なので食事を気を付けるのに余計な誘惑はなし。日中の活動量にもよりますが朝昼はできるだけストレスなく食事をとり、夜ご飯だけは気を付ければ徐々に減っていきます。夜だけは食べすぎず!炭水化物を控え、お肉や魚でたんぱく質をしっかり取り、あたたかいお味噌汁やスープで満腹感を満たします。夜ご飯は食べ過ぎないことを意識しましょう。

そしてもうひとつは簡単な筋トレ・ストレッチです。YouTubeやインスタグラムを活用すればお家でできる筋トレ動画はたくさんアップされています。10分程度でできるものからチャレンジしてお気に入りのユーチューバーを見つけるのもいいですね。スマホではなくテレビにつないで大きな画面で見ながら汗をかくのもおすすめです。お風呂上がりの10分なら案外続くものです。
おうちで無理なくダイエットを試してみてはいかがでしょうか。

嫁に言われた。下水道…

こんにちは

http://les-trophees-sirh.com/

半年前のある日に嫁に言われました。

嫁「口から下水道掃除の臭いがする…」

僕「うん、知ってた…」

最近はマスクをつけることが習慣化していて自分の口臭が

だいぶ臭かったことは気付いていましたが、直接言われるとやはりショックですね。

あー、だから最近嫁とのスキンシップが皆無だったのか…

口臭が原因で夫婦仲が崩壊なんてどうしても避けたい!

思い立った僕は、まず歯医者を検索!

そして、次の日には歯医者の予約を入れ口腔クリーニングをお願いしました。

歯医者「歯垢が溜まりすぎてるし、歯肉炎の手前だね」

僕「歯肉炎って高齢者がなるやつですよね?」

歯医者「若い人でもなるよ。あんまり歯磨き得意じゃない?」

僕「めんどくさいとマウスウォッシュしかしません。」

歯医者「今日は口腔クリーニングと歯磨き指導をしようか」

歯磨き指導?僕は小学生ですか?

そう思いながら口腔クリーニングの準備をしてもらってる中

僕の心の中で、これからは歯磨きをしっかりとしようという気持ちが芽生え始めました。

歯科衛生士さん可愛い…

こんな綺麗な人に汚い口の中見られるなんて

絶対にダメだ!!!毎日ちゃんと歯磨きします!!!

(20代 既婚者)

そのあとは簡単な口の中の検査や写真を撮ってもらったのち、

超音波が出て歯垢、歯石を削る機械を使用して口の中を綺麗にしました。

これ、なんか苦手だな?そう思いながらも一通りが終了。

最後に歯磨き指導です。

歯科衛生士「フロスって使ってます?」

僕「フロスってなんですか?」

歯科衛生士「歯の間の汚れをとる糸みたいなものです」

僕「あ!糸よ○じ!」

歯科衛生士「そうです。それを歯磨きの際に追加でやってもらえると口の中を清潔に保てます」

聞くところによると歯磨きで取りきれなかった汚れが口臭の原因になっているとのこと。

わかりました!毎日フロスします!

その夜

帰った際に嫁にお願いをして口臭を嗅いでもらいました。

僕「臭い?」

嫁「む!」

僕「む?」

嫁「無臭!下水道の掃除終わってる!」

例えが下水道なのは気になりましたが、劇的に口臭が改善しました!

こうなれたのも正直に教えてくれた嫁と歯医者さんと可愛い歯科衛生士さんのおかげ…

口に中のケアって大事ですね!

定期的な口腔クリーニングでさらに綺麗に保てるそうです!

ということで、定期的に通おうかと思います!(今日の歯科衛生士さん次回もいるかな…)

肌質に合った化粧水が分からない

私は元々アトピーを持っているのもあり、とても肌が乾燥しやすいです。特にお風呂上がりはすぐカサカサになってしまって、小鼻辺りの毛穴が開いてしまいます。

ととのうみすとの効果と私の口コミ!薬局などの市販では購入可能?

化粧水と乳液を塗る事で凌ぐことは出来ますが、それも一時的なもので朝起きたらもうカサカサになってしまい、大体3、4時間しか持ってないような感じです。化粧水、乳液が合っていない可能性も考えていくつか種類を試していますが、今の所持っても半日くらいで肌が潤ってきたという感覚がイマイチありません。

クチコミで1位のものを使っても効果がなく…。恐らく、アトピーによって顔が痒くなりかいてしまうのも潤わない原因のひとつなのだと思います。普通の化粧水などを使ったとき、このアトピーが原因で少し痛くなってしまう事や赤くなってしまうこともあり、痛みの出ない、かつ肌が潤うものを探すのがとても難しいです。

友達にも同じような症状を持つ子がいるのですが、その子も同じことで悩んでいる様でした。それを聞いて、アトピーの有無に関わらず肌質に合うものを見つけるのに苦戦している方は沢山いるんだろうなと思いました。

やはり肌質の診断などをきちんとした所でやってもらうのが1番早いのでしょうか?肌質がわからないことには化粧水を探すのももっと苦労すると思います。これから少しづつでも肌質に合うものを見付けられたら、方法を周りの困っている方に教えていきたいと思うので、皆さんも是非悩んでいる方が居たら共有して頂けると嬉しいなと思います!

本当に長かったニキビとのお付き合い

私は昔から肌が弱く、肌トラブルに見舞われていました。ビハキュアの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

目に見えて異変が出始めたのは、中学入学の頃。それまでまっさらツルツルだった頬や額に、大量のニキビができるようになってしまいました。思春期特有の一過性のものだろうと、高をくくっていたのですが、それ以降もなかなか症状は改善せず。成人してからも、ニキビにはしつこく悩まされました。

洗顔フォームを変えたり、化粧品を変えたり、色々試してみました。皮膚科やエステにまで通ったのですが、効果はいまいちだったようで、ずっとニキビとの共同生活が続いていきました。

そのうちに、顔だけでなく、背中や首筋にも吹き出物ができるようになり始めました。でも、何をやっても思うようには良くならず、ついには化粧品ジプシー状態に。もうこの頃になると、半ば諦めの境地に入っていました。

そんな中、改善の兆しが見え始めたのが、二十代も後半に差し掛かった頃でしょうか。ニキビに悩まされ始めてから、既に十年以上が経過していました。

当時、ニキビに関するwebサイトを時々ネットサーフィンしていたのですが、そこで出逢ったのは、今までとは真逆の方法。とにかく、肌には触らないようにして、皮膚の負担を軽くするという美容法でした。

それまでの私はニキビを治したい一心で、朝に夜に洗顔。それから、様々な化粧品を塗りたくるというケアを実行し続けていたので、本当に目から鱗でした。

それから、もう一点。ニキビは外側からのケアだけでなく、むしろ身体の内側に気を配るべきだ、という情報も得ました。

私は早速、念入りに行っていた洗顔フォームでの洗顔を止め、水洗顔に改めました。化粧品の数も、思いきって必要最低限に減らしてしまいました。

それと同時に、食べ物にも関心を払うようになりました。脂っこいものや砂糖、添加物の摂取量を減らし、なるべくヘルシーな食事を心掛けました。

どうやら、私にはこの方法が合っていたようです。少しずつですが、症状が改善し始めました。今までニキビに悩まされてきた時間は、一体何だったのか……正に拍子抜けといった感じでした。

以降、嬉しいことに、新しいニキビはほとんどできなくなりました。体調を崩した時など、ごく稀にお目見えする程度です。

30代を超えてシミが増えてきました。

私は学生時代、陸上部でした。

ずぼらな性格であること、かつあまり日に焼けない体質を持っていたので、日焼け止めを塗らず部活を続けていました。

高校で陸上部を止め、ある程度小麦色だった肌も白い肌に戻り、高校時代までのように長い間日に浴びることもなくなったので20代の間も日焼け止めはあまり塗らず過ごしてきました。

20代の間はシミもなく、きれいな白い肌でいました。
そのためすっぴんで外出したりは日常茶飯事で、もちろんずぼらな性格は学生時代からそのままのため日焼け止めもあまり塗らないで過ごしました。

レナセルクリアセラム

しかし、30歳を超えた現在急にシミが出てきました。
最初はファンデーションを塗れば、シミが隠れるのであまり気にしていませんでした。
新型コロナウィルスの影響でマスク生活になり、ファンデーションを塗るとマスクについてしまうため、ファンデーションを塗ることも億劫になっていき、すっぴん生活が続いていたところ、主人に「お前シミが増えたな」と言われてしまいました。主人はあまり見た目のことを言わない人なので、とてもショックでした。

学生時代にアルバイトをしていたときの年上の先輩から、日焼け止めを塗らないと40歳を過ぎてくるとシミだらけになるよとアドバイスをされていたのですが、学生時代の私は人の意見を聞かずずぼらな性格ゆえ日焼け止めを塗らず過ごしていました。

あの時アドバイスを聞いていればな今しみじみ感じています。

16時間耐えられれば!

よくいえばぽっちゃり、まあ小太り体形のため、万年ダイエッターです。テレビやSNS・インターネットで話題になるものはいろいろ試しましたが、結局長続きせず、3日坊主と言わないまでも、1週間~10日坊主な状態がずっと続いています。

グラマラスタイルの着方や使用感

そんな私が過去一番効果が出たダイエットは、8時間以内に食事を済ませ、睡眠時間も含め16時間は食事を控えるダイエットです。仕事の都合で昼食が遅めになり、仕事終わりで夕食を食べるのも気が引けたため、昼食をガッツリ食べることにし、夕食を控えるようにしました。

食事内容は極端にならない程度に気を付けただけなので、すぐ効果が出たわけではないのですが、半年かけて緩やかに体重が落ち、8キロ程度のダイエットに成功しました。その後しばらくはその体形を維持していたのですが、仕事や生活のスタイルが変わるとそのやり方がうまくいかなくなり、結果万年ダイエッターに逆戻りです。

現在はコロナ禍ということもあり時間もあるので、YouTubeでフィットネス系の動画を見てエクササイズに励んでいます。なかなか効果が出ずに心が折れることもしばしばありますが、気長に取り組んで習慣にし、健康な体作りを目指しています。

アコムを使用してみて感じたこと

今日は自分が体験した消費者金融のお話をします。

プロミス

自分はアコムさんをよく利用させてもらっています。

何故かと言いますと、一時期お金に困ったときがありまして、その時にCMでアコムを見たからです。

もうこれしかない、と思ってアコムさんに行ってお金を借りました。

ですが、こういうサービスはお金が簡単に手に入るということです。

アコムさんのみならず消費者金融というのはお金が簡単に手に入るようでです。

やはりお金は怖いものがあります。注意してつかっていかないと後で大変なことになってしまう可能性があります。

そうならないためにも計画的に利用していくことがカギになると自分は思っています。

普段から返済できる力を作っていくことが大切なのかもしれません。